Как выбрать коньки, в которых вам будет удобно
Автор: Такие коньки предназначены для трюков и танцев на льду, но универсальные модели, в отличие от специализированных, подходят и для обычного любительского катания. Особенности ботинок Ботинки …
Как выбрать горные лыжи, чтобы получать удовольствие от катания
Подберите модель лыж под свой стиль катания Прежде чем выбирать конкретные лыжи, нужно определиться, чем вы планируете заниматься на горных склонах. В телеграм-канале «Йод» рассказываем, …
Упражнение месяца: «стульчик у стены» для укрепления ног
Что такое упражнение «стульчик» «Стульчик у стены» — это упражнение, при котором человек сгибает ноги в тазобедренных и коленных суставах под прямым углом, опирается спиной …