Как выбрать коньки, в которых вам будет удобно
Автор: Такие коньки предназначены для трюков и танцев на льду, но универсальные модели, в отличие от специализированных, подходят и для обычного любительского катания. Особенности ботинок Ботинки …
Месяц: Февраль 2025
Как выбрать горные лыжи, чтобы получать удовольствие от катания
Подберите модель лыж под свой стиль катания Прежде чем выбирать конкретные лыжи, нужно определиться, чем вы планируете заниматься на горных склонах. В телеграм-канале «Йод» рассказываем, …
Упражнение месяца: «стульчик у стены» для укрепления ног
Что такое упражнение «стульчик» «Стульчик у стены» — это упражнение, при котором человек сгибает ноги в тазобедренных и коленных суставах под прямым углом, опирается спиной …